Sé el primero en participar de todas las novedades de Vip Style Magazine y recibe gratuitamente la lectura reducida de la revista.Inclinar la cabecera cerca de adelante y en torno a los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Este control permitirá mejorar la postura.Las pausas activas consisten en breves interrupcion
La última guía a pausas activas ejercicios
Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una Civilización de bienestar en el zona de trabajo o en la escuela.Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.En el entorno educativo